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Preguntas más frecuentes sobre la Ovulación

¿Qué es la ovulación?

Cada mes, el cuerpo de la mujer se prepara para un posible embarazo. Esta preparación ocurre en lo que se llama el “ciclo menstrual”, y el período es solo una parte de ese ciclo.

Dependiendo de cada mujer, el ciclo menstrual normal puede durar entre 23 y 35 días, siendo la media de 28 días.

El primer día del ciclo se cuenta como el día en que comienza el período menstrual, que es un sangrado abundante que requiere apósitos o tampones, y no solo unas pocas gotas.

Esta aclaración se debe a que hay muchas mujeres que, por diferentes motivos, comienzan con pequeñas gotas de sangre a veces hasta una semana antes del inicio de los períodos “reales”, lo que puede resultar confuso.

El ciclo termina con el inicio de la próxima regla

La ovulación ocurre, más o menos, en medio del ciclo. Entonces, tomando como un ejemplo un ciclo de veintiocho días, la ovulación sería el día 14. De todas formas, ocasionalmente se puede ovular unos días antes o bien unos días después.

En raras ocasiones, una mujer puede ovular dos veces en el mismo ciclo, pero lo que puede suceder es que durante la ovulación y durante un período de veinticuatro horas, se liberen 2 o más óvulos en lugar de uno, que puede determinar la concepción de mellizos.

La llamada “ovulación” ocurre cuando un óvulo maduro cae de uno de los ovarios (reservorios para cada uno de los óvulos de la mujer) y se absorbe a través de la trompa de Falopio (que conecta los ovarios con el útero o matriz), donde comienza un viaje hacia el útero.

Si un espermatozoide se halla con el óvulo mientras que viaja por las trompas de Falopio, lo fertiliza y después el óvulo se adhiere a la pared del útero, la mujer queda embarazada.

Si esto no sucede, el viaje del óvulo termina en el útero, donde se disuelve y es absorbido por el cuerpo. Cuando no ocurre un embarazo, el ovario deja de producir las hormonas necesarias para la gestación 14 días después y la capa de tejido (endometrio) que reviste el interior del útero en preparación para la implantación de un feto, se desprende al lado de la sangre menstrual.

Es esencial comprender que el cuerpo no marcha como una computadora y que los ciclos y sus datas pueden variar de mujer a mujer y también, incluso, en una misma mujer mes a mes si bien sus ciclos suelan ser regulares.

¿Cuáles son los signos o síntomas de ovulación?

Aunque los signos de la ovulación pueden ser múltiples, muchas mujeres notan solo uno o dos de ellos:Cambio en el flujo vagina

  • Dolor breve mas punzante o sordo en un lado del abdomenIncremento del deseo sexual
  • Nivel elevado de la hormona luteinizante, que puede detectarse por medio de una prueba de ovulación
  • Cambio incesante en la temperatura basal
  • Sensibilidad en los pechos
  • Hinchazón abdominal
  • Sentido mayor de la visión, el olfato o bien el gusto

¿Cómo sé si estoy ovulando y cuáles son los días fértiles?

Hay diferentes formas de identificar los días fértiles, que son justo antes de la ovulación y hasta uno o dos días después de la misma.

El método del calendario: consiste en identificar los días fértiles mediante el calendario. En mujeres con ciclos regulares, por ejemplo, 28 días, la ventana fértil es del décimo al decimosexto día del ciclo.

El procedimiento de temperatura basal o rectal: consiste en tomar la temperatura insertando el termómetro en el ano o en la boca en ayunas y antes de levantarse o hacer cualquier movimiento (el termómetro debe dejarse listo desde la noche anterior, bajado a cero y al alcance de la mano).

Este método se basa en que a lo largo de los días posteriores a la menstruación la temperatura es baja, y disminuye aún más justo antes de la ovulación, para acrecentar exactamente el mismo día de la ovulación, persistir elevada de 48 a 72 horas y descender gradualmente hasta la siguiente regla.

El método del moco cervical o Billings: consiste en identificar los días fértiles observando cambios de color y densidad del moco cervical o flujo vaginal.

Después de la regla, hay algunos días de sequedad, es decir, sin flujo. Entonces comienza a aparecer una mucosidad pegajosa y cierta sensación de humedad, producida por un flujo similar en apariencia y consistencia a la clara de huevo cruda, indicando que ha comenzado el período fértil.

Test de ovulación: estos test se pueden comprar en una farmacia y se basan en la detección de cambios hormonales. Las pruebas más utilizadas son las pruebas de LH, que detectan la hormona luteinizante en la orina, responsable de la ovulación, y las pruebas de estrógeno, que se basan en la determinación de estrógeno (una hormona que aumenta significativamente en la días antes de la ovulación) en saliva o flujo vaginal.

Ninguno de estos test es cien por ciento preciso y puede determinar falsos positivos o negativos, mientras que la biología puede ser impredecible en ocasiones y además, existen condiciones de salud que pueden producir cambios hormonales sin que ello signifique que estás ovulando.

En cualquier caso, la prueba que registra cambios en los niveles de hormonas luteinizantes en orina es la más científica, la más utilizada y la que predice la ovulación con mayor precisión y certeza.

A lo largo del periodo de ovulación, ¿cuántos días somos fértiles?

Los días fértiles son los cinco días antes y los dos días posteriores a la ovulación. En este período, el pico de fertilidad es el día antes de la ovulación, cuando existen las condiciones perfectas para la llegada y ascenso de los espermatozoides al útero.

Se debe tener en cuenta que los espermatozoides duran de tres a cinco días en el cuerpo de una mujer, y un óvulo promedio generalmente solo tiene 24 horas.

En la sobrevida de los espermatozoides influyen mucho las condiciones del moco cervical preovulatorio (ese de aspecto y consistencia similar a la clara de huevo), que deja que los espermatozoides vivan un mínimo de 48hs en el cuello uterino y, en muchas oportunidades, hasta 5 días.

¿Puedo ovular a lo largo de la regla?

La respuesta a esta pregunta es muy relativa. En ocasiones durante la ovulación se genera sangrado que puede confundirse con la menstruación, especialmente en mujeres con ciclos irregulares, pero que en realidad responde a cambios hormonales en días fértiles.

Por otro lado, aunque es poco probable e inusual, es posible quedar embarazada después de tener relaciones íntimas durante la menstruación porque los espermatozoides viven hasta cinco días en el cuerpo de una mujer. Entonces, si la ovulación ocurrió temprano, inmediatamente después de la menstruación, es posible que la mujer quede embarazada debido al coito en ese momento.

Es decir, aunque es algo inusual y aunque no ovulas durante tu período, es posible quedar encinta después de tener relaciones sexuales esos días o por haber confundido el sangrado de la ovulación con la menstruación.

¿Es posible ovular justo después de la regla?

Depende de la cantidad de días que dure el ciclo menstrual. En mujeres con ciclos cortos, por ejemplo 21 días, mas con reglas largas, la ovulación puede ocurrir inmediatamente después de la menstruación.

¿Por qué razón? Porque la ovulación ocurre normalmente entre doce y 16 días antes de que comience su próximo período, y eso podría representar la ovulación en los días 6 a 10, si hablamos de un ciclo de 21 días.

¿Es posible ovular sin que se genere la menstruación?

No, como regla general, la ausencia de menstruación indica que no hubo ovulación. Sin embargo, desde que una mujer libera un óvulo, pasan entre 12 y 16 días antes de que se genere la menstruación, por lo que su ausencia puede representar un embarazo.

Por su parte, si se está amamantando y por eso no se generó la menstruación, es posible ovular en cualquier instante, por eso se recomienda tomar en consideración medidas anticonceptivas indicadas para esta etapa si se quiere prevenir un embarazo.

¿Puedo menstruar si bien no haya ovulado?

Tener un período no significa necesariamente que haya ocurrido la ovulación. Algunas mujeres pueden tener lo que se llama un ciclo anovulatorio (es decir, no ha ocurrido ninguna ovulación).
Durante un ciclo anovulatorio, las mujeres pueden experimentar sangrado que puede confundirse con una menstruación, aunque en realidad no lo es, o incluso un sangrado verdadero que es el mismo que con un período normal.

Este sangrado generalmente es causado por una acumulación en el revestimiento del útero que ya no puede sostenerse por sí misma o por una minoración de estrógeno

En estos casos, la forma principal de saber si se está produciendo la ovulación es realizar un seguimiento de la temperatura corporal basal.

¿Se puede ovular en más de una ocasión a lo largo de cada ciclo?

En general, salvo muy raras excepciones, no es posible ovular más de una vez por ciclo, pero lo que puede suceder es que durante la ovulación, y en un periodo de veinticuatro horas, se liberan dos o más. huevos en lugar de uno, lo que puede determinar la concepción de mellizos.

En cada caso, las posibles segundas ovulaciones se comprobaron alrededor de los 16 a 18 días del ciclo. Es posible que esta sea una causa concomitante de la escasa seguridad que brindan los métodos anticonceptivos, mal llamados “naturales”, que utilizan la abstinencia periódica durante el período fértil como mecanismo de acción.

Naturalmente, la mujer tiene un aumento del deseo sexual en su período fértil y genera feromonas que la hacen más atractiva para su pareja. Evitar las relaciones íntimas en este momento es totalmente antinatural, porque la naturaleza, para conservar la especie, ayuda precisamente con las feromonas y el aumento del deseo sexual femenino de que los encuentros sexuales se produzcan durante el período fértil.

¿De qué manera saber si la calidad de mis óvulos es buena?

La edad de la mujer es el factor principal en la calidad de los óvulos.

Presentes desde el nacimiento, los óvulos u ovocitos envejecen con la mujer, a diferencia de los espermatozoides, que se producen diariamente en todo el hombre.

Por lo general, después de los 36 años, la “calidad” de los ovocitos disminuye a medida que se vuelve difícil eliminar el 50 por ciento de los cromosomas de un huevo.

A diferencia de los espermatozoides, que se generan desde el principio con solo 23 cromosomas, los ovocitos tienen 46 cromosomas, al igual que todas las células de nuestro cuerpo.

En el momento de la fecundación, la mitad de los cromosomas se eliminan en una “globulitis” microscópica – denominada cuerpo polar – (los seres humanos tenemos 23 pares de cromosomas en total, idénticos en las mujeres y un par dispar en los hombres, que contienen el cromosoma sexual “Y”).

El problema surge cuando la mitad de los cromosomas no se eliminan durante la fertilización.

Es poco probable que un ovocito que contenga más de veintitrés cromosomas produzca un embarazo. Pero si el embarazo avanza, puede causar molestias al bebé. Un caso conocido es el de los bebés con síndrome de Down, donde, por lo general, es el cromosoma número 21 el que no se ha separado, produciendo un ovocito con un total de 24 cromosomas, que al evolucionar en durante un embarazo lo hace con una “trisomía” (debido a que ocurre con tres cromosomas “21”).

Por lo general, los problemas cromosómicos empeoran después de los 38 años de edad y se vuelven más agudos después de los 40.

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